1月5日，赵旭阳老师开设了一节校级公开课，《发展下肢力量练习》，高二体育备课组教师在办公室研讨。

一、活动主题：

公开课：《发展下肢力量练习》

二、活动方案：

 1、活动时间：1月5日

2、活动人员：高二体育 备课组成员

 3、活动地点：体育组办公室

4、活动安排：

 1）签到 

2）听课

3）研讨

三、教案

见上

四、活动过程

（1）签到表、活动照片、活动记录本、评价

(2)上课感受、听课感受

上课反思

                                   赵旭阳

这节课是高二年级跳跃素质课，学生能快速领会各类动作要领，但个体差异显著。弹跳类练习易发力脱节，灵敏类整体参与度高、仅少数难掌握花样，耐力类体能消耗大，后期易动作变形，综合类对技巧和心理均有挑战。通过分层指导、分解练习，学生逐步改进动作，同时也锻炼了

听课反思

                                                                                                                                                                尹玉凤

一、 总体印象与课堂亮点

本节课结构完整，目标明确，紧紧围绕“发展下肢力量”这一主题展开。教师教态端正，口令清晰，组织较为得力。学生参与度较高，课堂气氛活跃。主要亮点如下：

1. 教学设计逻辑清晰：遵循了“热身-学习/练习-放松”的体育课基本结构。热身部分能针对下肢关节（髋、膝、踝）和主要肌群进行激活，准备活动与主教材关联度高。

2. 教学方法手段多样：教师采用了集体讲解示范、分组练习、游戏竞赛等多种形式。例如，将力量练习与接力游戏相结合，有效调动了学生的积极性，缓解了单纯力量训练的枯燥感。

3. 注重安全教育与基础动作规范：教师在引入每个新动作前，都会强调动作要领、易犯错误及安全注意事项（如膝盖朝向、背部挺直）。在练习过程中能巡回指导，及时纠正部分学生的错误动作。

4. 器材运用合理：合理利用垫子、标志桶、跳绳等常见器材，创设了练习情境，丰富了练习形式。

五、总结：本次活动组内积极研讨，肯定的同时也点出了需要改进和提升的地方，是一节成功的体育课堂。