11月18日上午在操场举行了秦淮中学第12周升旗仪式。高一年级主任傅业云老师给大家做了题为《勇于突破，走出舒适》的国旗下讲话。

《勇于突破，走出舒适》

各位老师各位同学：

大家早上好！

我们今天再一次站在国旗下迎来了新的一天。我们的期中考试已经结束，在这个早晨你感觉到的是冬日的阵阵寒风还是“冬天已经来临春天还会远吗”的丝丝暖意，是寒风还是暖意，至于问题的答案并不重要，重要的是如何面对现实，认清自我，挑战自我。“寒暖交替是规律，但是努力才能成功更是规律”。我们都有着自己的梦想，为了自己的梦想我们要做的就是在寒风中我们当战天斗地，在酷暑中我们当挥汗如雨。同学们，作为秦淮中学的一员，相信你们在这里的每一位同学都有美好的愿望，都希望自己品学皆优，成绩优异，得到家长的嘉奖，老师的器重，同学们的羡慕。但是有的同学考试不理想，就心灰意冷。其实学习的过程本身就是不断发现问题并解决问题的过程，而期中考试是暴露问题的一个最佳时刻，成绩不理想的背后是出现了不该出现的错误，这就是问题的暴露，立即采取措施加以改正，必然会带来学习的提高。相反，本来自己学得不好，却由于这次考得很好，使得很多问题被掩盖了，自己还以为没问题了，从而放松学习，必然会导致下一次的落败。  

2019届高三8班的袁健平同学，我昨晚特意查了一下他高一第一学期期中考试成绩。袁健平同学语文80分，班级均分92.86，数学112，均分89.52，英语34，班级均分65,3门总分班级排名37,9门总分班级排名38，年级排名470-480分，全年级两个美术班，文化班只有570多人，也就是年级排名年级倒数100名之内。我们再来看一下他的高考成绩，语文101，数学155，英语103分，总分360，理科班第4，英语单科成绩年级第一。袁健平同学怎么从英语学科班级倒数第1，提升到高考年级第一名，学校已经整理了袁健平同学刻苦学习的材料，到时候大家认真学习一下。因为能吃苦，所以能耐得住寂寞，能挡得住诱惑；因为能吃苦，所以有平和的心态，入得做学问境界；因为能吃苦，所以能用意志养成好的习惯，根除不良恶习。在看到别人的成功时，更要看到背后的心血和汗水，看到成功者过人的自控力和毅力。但是袁健平同学高一第一学期的期中考试暴露出来他英语学科的问题，他后面就解决的很好。我们现在好多同学，也反映英语基础不好，我想你的英语应该会比袁建平的34分要强上一些吧？袁健平同学给我的印象，话不多，眼神很坚毅，一看就是全身心投入到学习上去的人。他是真的除了学习就是学习的学生，没有其他任何爱好，或者说学习就是他的爱好。

但是我们学生当中像袁健平同学这样的例子太少。我们好多同学老是做事三分钟热度。”

“明明有了想做的事情，有了理想中的大学目标，一开始满腔热血，过几天又打回原形，懒懒散散的，提不起劲儿。”

在网上看到的一句话完美诠释了一些同学的这种行为——“间歇性踌躇满志，持续性混吃等死”。

舒适区，是指一个人所表现的心理状态和习惯性的行为模式。每个人都会有适合自己的“心理舒适区”，在这个区域里，人们会觉得舒服、放松、稳定、不愿被打扰，有自己的生活节奏、做事方式和为人处世的模式。一旦走出这个区域，人们就会感到别扭、不舒服，或者不习惯。能够处于“舒适区”的人，通常已经不愁温饱。就像我们有的同学和班主任聊天中说的，家里有几套房，长大了，找个工作拿个2000元钱，养活自己就行了，找不到工作也行，实在不行回家啃老。但是马斯洛的需求层次理论又非常清晰地告诉我们，当最基本的生理需求和安全需要满足之后，人们通常会追求更高层次的需求，比如情感、求知、审美，直至追求自我价值的实现。所以，跨出“舒适区”的意念，其实原本就存在于我们的本性之中。或许有人会说，我也想走出这个“舒适区”，可往往抵不过惰性。惰性，是包括人类在内的任何一种生物都具有的。能让惰性瞬间消失的，往往是危机感。试想，当你昏昏欲睡时，如果有一头老虎恶狠狠地向你扑来，你肯定会不假思索地连滚带爬地逃命吧？危机感会使我们焦虑，焦虑会调动身体各项机能紧急运作，去脱离危险情境。但事实上，这种致命危机发生的概率极低，大多数焦虑都来自于工作与生活，我们往往将这些统称为“压力”。因此，所谓压力，不过是目标实现过程中如影随形的情绪产物罢了。适度、短暂的焦虑或者压力，虽搅得人心里难受，却也能够成为行动的驱动力。所以，当你已经有目标、有规划却拖延着尚未实施时，不如找机会将自己置于适度的压力之下，或许会促使自己打起精神，迈出最困难的第一步。 永远别认为自己没出息。每个人的内心都欣欣向荣，生来就希望自己能够变得更好。如果目标尚且模糊，那么就先给自己找些接近目标的机会，去寻找和承受一些轻度的压力，以此来克服惰性，推动自己前进吧！高三南京市一模考试1月8日到10日，倒计时还有52天，一模比期初调研考试作用和意义更大。高二年级1月11到12日江苏省学业水平合格性考试，倒计时55天，高一年级1月13日到15日，南京市期末学情调研考试，也就是南京市统考倒计时57天。

我们每一个高中生都是从高一、高二、高三=一步步走来，高三也就是伴随着期初、一模、二模、三模，一场考试接着一场考试，最后走进高考的考场。不要都指望着高考最后三天的发挥，平时积累才是最重要的过程。

不要觉得你很看得开成绩，不要觉得老师讲的话都是废话。真的高考成绩出来之后，还是有好多同学后悔。再举一个高三毕业的学生的事例，男生，最好成绩考过班级第一，班主任把他当做本一种子选手培养，到了高三冲刺阶段，掉链子了。男女交往出了问题，班主任找家长，让家长带回家上自己，但是管的住人，管不住心。我记得很清楚，在年级组办公室，当着班主任和家长，我说的，按照你的成绩下降趋势，万一你高考本科不达线怎么办？成绩出来，果不其然，没有上线。后来据班主任说，一直都没有见到这个学生本人，他的有关材料都是让其他同学带回去的。听其他同学说，早早就在高考补习班报名参加高考复读了。我当班主任一直和学生说的，高三三年，全力以赴，不要复读，耽误时间和精力，重复一年的高考复习，意义不大。

我们很多同学今天在学校里不珍惜学习机会，真的有一天高考结束了，成绩不理想，想再次回到高中学校，就不是那么容易的了？我的以前化学课代表，没有达到本科分数线，去了一家大专院校，去了之后，不适应，他的原话，感觉周围同学素质太差，退学回来补习。问我，有没有可能到高三来补习，我直接回答他，按照办学规范，高中不容许接受复读生。现在补习学校很热门，不是你交钱就能上的。学费贵1万起步，分数低，钱更多，讲义费2000，还有安全保证金2000。不要说什么尽力而为，而是要做到全力以赴。我们的同学扪心自问一下，是不是每天拼搏到筋疲力尽？是不是除了学习，其他与学习无关的事情全都放到一边？

人的一生注定是要吃些苦的，不然，五味人生，何以丰满？在年轻时吃点苦，实在是无与伦比的一笔财富，所以有一句话在日本学生中很流行：“趁着青春去吃苦”。可惜许多同学不懂这个道理。没有吃苦的准备，不会吃苦，永远只能是成功的羡慕者。“梅花香自苦寒来”，决不是轻飘飘的一句诗，每位同学都要从”看似容易却艰辛”的事例中悟自己之路。

请记住：观念变，行动就变，行动变，习惯就变，习惯变，性格就变，性格变，命运就变。真诚地期望我们的每位同学，砌好人生的第一级台阶，在接下来的考试中取得优异的成绩。

本周升旗手介绍

担任本周升旗手的是高一15班的陈仕远同学，陈仕远同学在本次期中考试中取得全科年级第一、四科进入年级前10的好成绩，作为高一15班的学习委员，他是同学们的好榜样。相信在班主任胡伟老师的带领下，高一15班全体同学必能团结互助，共同进步，取得更优异的成绩！