师生健康  中国健康

为了引起世界各国对卫生问题的重视，世界卫生组织决定自1950年起将每年的4月7日定为世界卫生日，倡议各国举行各种纪念活动。并动员世界各国人民普遍关心和改善当前的卫生状况，提高人类健康水平。

2019年4月7日是第70个世界卫生日，世界卫生组织继续将主题聚焦“全民健康覆盖”。国家卫生健康委员会将中国宣传主题定为“维护人人健康，迈向全面小康”。那么我们学生，应该怎样参与到做健康的主人的活动中来呢？

第一，保持良好的个人卫生习惯，饭前便后洗手，勤剪指甲，勤洗澡，不随便使用别人的生活用品。遵守作息时间，做到起居有规律。         

第二，均衡饮食，随气候变化而增减衣服，定期运动，充足休息。同学们早晨起床后到可以到户外锻炼，呼吸一些新鲜的空气，跑跑步都是很有好处的。学校组织的广播操和大课间等室外活动是非常好的锻炼机会，不要马虎了事。

第三，保持室内空气流通，尽量减少去空气流通不畅、人员密集的公共场所。随着天气逐渐转热，教室一定要保持通风状态，让门窗敞开，使空气对流。  

第四，注意心理卫生。我们在学习、工作、生活过程中，要做到紧张而活泼，保持愉快的心情。遇到困难或不顺心的事，找好朋友或老师倾诉一下或自我调节，千万不能一直闷闷不乐，这对身体也是有害的。  

同学们，只要我们每个人都注意提高卫生安全意识，自觉维护公共环境卫生，时刻注意个人卫生，那么我们就会拥有美丽的生存空间，就会拥有健康的体魄，就会拥有美好的未来！让我们共同努力吧。