2018年4月7日世界卫生日，主题为全民健康覆盖：每一个人，每一个地方！全民健康覆盖，是要确保所有人都能在需要的时间和地点，得到良好的卫生服务，而且不会因此遭遇经济困难。

全民覆盖需要什么？

1.有力、高效、运转良好卫生服务供资的制度；2.获得基本药物和技术；3.受到良好培训并积极工作的卫生工作者。

全民覆盖为何重要？

近几十年来，全民健康覆盖战略已成为实现其他与健康相关的更广泛发展目标的一项重大战略。获得基本的良好卫生服务和财务保障不仅能改善人们的健康和提高预期寿命，还能增强国家抵御流行病的能力，减少贫困和饥饿风险，创造就业机会，推动经济增长，并促进两性平等。

我们该怎么做？

人人都可发挥作用，参与全民健康覆盖对话，推进全民健康覆盖。健康生活应从细节做起！

⑴控油壶：每人每天25毫克，据中国营养学会推荐，每人每天的标准食用油量应该是25毫升。

⑵限盐勺：一日三勺不超标，世界卫生组织专家推荐，健康成人每日食盐的

摄入量不宜超过6克。

⑶适量运动：每周3-5次中等强度有氧运动，美国运动医学会、美国心脏协会规律运动指南指出：每周3-5次，每次30分钟中等强度有氧运动（或15分钟高强度有氧运动），是普通成人保持健康和降低慢性疾病风险所需要的。

⑷宣传健康知识：传播健康知识，以科学的态度和精神，传播科学的健康

知识，反对、抵制不科学和伪科学信息。

⑸传递爱心：关爱弱势群体，多捐一分钱、多帮助一个人、多贡献一份力量、努力回馈社会，努力承担一份社会责任。

愿人人拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄，实现全面发展，拥有幸福生活！