世界糖尿病日是由世界卫生组织（WHO）和国际糖尿病联盟（IDF）于1991年共同发起的，并自1992年起在每年的11月14日举行庆祝活动，其宗旨是引起全球对糖尿病的警觉和醒悟。今天是第24个世界糖尿病日，主题仍为健康饮食与糖尿病。

    发病率现状：

    糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。截止到目前为止，医学上将糖尿病分为：1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠期糖尿病和其他类型糖尿病4种类型。

    比利时时间11月11日国际糖尿病联合会（IDF）在布鲁塞尔举行的世界糖尿病日中公布了关于糖尿病的新数据：（1）2015年糖尿病医疗保健支出总额为6730亿美元，预计至2040年增长至8020亿美元。（2）糖尿病死亡率大于艾滋病、结核病和疟疾死亡率的总和，大约每6秒就有1个糖尿病患者死亡。

    IDF指出，目前全球有4.15亿糖尿病成年患者，3.18亿人存在患糖尿病的风险。大多数国家5%-20%的医疗预算花在糖尿病上，IDF预计至2040年每十个人中将有一人患糖尿病。2型糖尿病占全球所有糖尿病病例的90%，该疾病与不健康的生活方式密切相关。据以色列IDV2015年公布的数据，75%的糖尿病患者生活在发展中国家，这些国家城市化进程导致的不健康饮食和缺乏运动等不良生活方式加速了糖尿病的发病率。

    政策现状：

    糖尿病专家12日呼吁世界领导人运用糖税来应对肥胖问题，称这将挽救生命并大幅减少医疗预算。国际糖尿病联盟(IDF)呼吁将肥胖症和糖尿病与主要地缘政治和金融议题一起放入全球议程。

    如今，从牙齿到2型糖尿病、肥胖，糖对健康的影响越来越受到关注。英国医学协会的报告显示，一罐330毫升的汽水可能含有9茶匙的糖。对特定的食物（如含糖饮料）征税已经在墨西哥执行，且减少了糖消费水平。今年7月份，BMA声称，为了解决肥胖危机，对含糖饮料应额外增税20%。目前墨西哥、智利与法国等少数国家已实验性征收糖税，但仍面对许多政治障碍，并遭到食品业者的反弹。

    六大健康饮食标准

    1.少食多餐

    不要吃完大盘子里的所有食物。把小巧可爱的盘子放在桌上，并在盘子里放上小份食物。这样您不仅能够品尝所有食物，并且不会有腹部不舒服的感觉。

    2.细嚼慢咽

    细嚼慢咽，这样您可以更好的感受食物的美味，并且也会吃的较少。

    3.多吃新鲜水果和蔬菜

    在自己的餐桌上放上新鲜的水果和蔬菜。这是餐间最好的零食，能够有效地帮助我们不要吃太饱。

    4.勿破坏饮食规律

    很显然，在周末大家都想睡到自然醒。但是奇怪的是，严格遵守已习惯的作息习惯和饮食习惯，你会感觉更好。

    5.勿吃多余的食物

    永远不要带着“拯救食物”的目的吃东西。虽然有时的确是如果现在不吃这个小沙拉，就不得不扔掉它。但是一旦您吃了这个小沙拉，那您就做了伤害自己的事。

    6.勿空腹喝酒,匆迷信“无糖食品”

    不要空腹喝酒，在喝酒前要先吃些东西。不要在喝酒的时候吃甜食，因为这样对肝脏有害。

专家提醒，临床上不少糖尿病患者本以为吃“无糖食品”就能有效控制血糖，但血糖仍居高不下，糖尿病患者切勿迷信“无糖食品”。只要含淀粉、蛋白或脂肪的食品就含有能量，所有的碳水化合物经过消化吸收都能转化为机体的能量以升高血糖。糖尿病患者把无糖食品当做首选，无限制地摄入，同样会使血糖升高，加重病情。

    糖尿病患者在选购“无糖食品”时，不仅要看其是否标注“无糖食品”字样，还要重点查阅食品的配料表，例如该产品采用何种甜味剂代替有关糖类如蔗糖、葡萄糖等，同时只标注“无蔗糖”字样的食品更应注意，不能盲目食用，其中可能含有葡萄糖等其他糖类。

   此外，糖尿病患者要注意，糖尿病治疗方案中饮食疗法是控制主食和副食的量，而不仅是糖的量，即使是无糖食品也不能无限制食用，任何增加进食量的做法都可能加重病情，应将其纳入每天允许的总热量范围加以控制。