“向阳而生，心向未来”——南京市秦淮中学开展心理团辅活动

10月10日是世界精神卫生日，今年全国宣传主题为“人人享有心理健康服务”。该主题旨在汇聚社会各界力量，通过多元化宣传渠道，进一步普及心理健康与精神卫生知识，强化心理健康意识，促进对常见心理问题和精神疾病的正确理性认知，减轻社会歧视和防止“污名化”。同时，进一步提高心理健康和精神卫生服务可及性，增强群众获得感。当天，南京市秦淮中学在操场开展了“向阳而生，心向未来”心理团体辅导活动。本次活动由心育中心主办，德育处、高三年级组及“阳光心力量”学生志愿者团队协同组织，全体高三学生与班主任共同参与。

前期筹备：精心部署，静待花开

活动前期，心育中心与高三年级组紧密配合，从方案设计到道具采购，从场地规划到流程演练，每一个环节都倾注了细致的考量。学校“阳光心力量”学生志愿者团队与高三班级心理委员早早来到操场，悬挂横幅、调试音响、布置活动区域，为团辅活动的顺利开展做好万全准备。

活动现场：同心同行，赋能成长

开场：正念启心，锚定信心

高三年级专任心理老师杨丹以温和的引导语开启活动，带领全体同学进行“正念训练”。在舒缓的音乐中，同学们闭上双眼，回顾高中时光，在冥想中沉淀心绪、积蓄能量，以更坚定的信念迎接挑战。

活动一：幸运花朵，拥抱希望

“幸运花朵”环节中，杨丹老师与班主任共同引导同学们按数字组合完成互动。简单的数字游戏不仅活跃了现场气氛，更让同学们在轻松的氛围中感受集体的温暖，收获面对高考的信心。

活动二：一鸣惊人，逐梦前行

“一鸣惊人”（赶鸡进笼）活动中，同学们以计数分组的形式展开趣味比拼。每一次成功“进笼”都伴随着欢呼与掌声，同学们将对未来的憧憬转化为当下的动力。

活动三：运筹帷幄，磨砺意志

“运筹帷幄”（棋盘游戏）环节，每班分为两组，在5×5的方格中展开智力对决。同学们全神贯注、步步为营，在策略博弈中培养专注力与抗压能力，深刻体会到“坚定意志”在学习中的重要性。

活动四：鸿运当头，信任同行

极具挑战性的“鸿运当头”（班主任抢零食游戏）将活动推向高潮。班主任们亲自上阵，在规定时间内争分夺秒抢夺零食，同学们的加油声此起彼伏。这场充满欢笑与尖叫的互动，不仅拉近了师生距离，更让大家在协作中感受到信任的力量。

本次心理团辅活动如一场及时雨，让学生在紧张的学习生活中得以放松身心、调整心态。正如高三学生代表朱嘉淇（高三14班）所说：“短暂的放松让我更有力量努力，原来我们不是一个人在战斗。”我校将持续关注学生的心理健康，以专业的支持与温暖的陪伴，助力每一位秦中学子以积极的心态进行学习和生活。