南京市秦淮中学2025~2026学年度第一学期高三年级体育备课组工作计划

一、 指导思想

本学期高三年级体育备课组工作将以《学校体育工作条例》为指导，紧紧围绕学校整体工作部署，坚持以学生发展为本，遵循高三学生的身心发展规律和学业特点。在确保学生身体健康、缓解学业压力的同时，有效组织体育教学、体质健康测试、运动队训练及校级运动会等工作，培养学生体育锻炼习惯，增强学生体质，提升运动技能水平，为高三学生顺利完成学业提供身心保障。

二、 工作目标

1. 日常教学： 规范课堂教学，确保教学安全，完成既定教学任务，提升学生参与体育活动的兴趣和技能。

2. 体质测试： 有序、高效、准确地完成全体高三学生的《国家学生体质健康标准》测试与数据上报工作。

3. 体育生训练： 科学、系统地进行高三体育特长生训练，夯实专项基础，提升应试能力，为体育高考做好准备。

4. 运动会组织： 成功举办校田径运动会，做好高三年级学生的动员、报名、组织参赛及安全保障工作。

5. 健康教育： 渗透健康知识，指导学生科学锻炼，培养终身体育意识。

三、 月度工作安排

（一）2025年9月

1. 学期初准备：

   · 召开备课组会议，研讨并制定本学期教学计划、训练计划。

   · 检查、维护和补充体育器材、场地，排除安全隐患。

   · 统计高三体育特长生名单，了解其训练状态与目标。

2. 教学启动：

   · 第一周恢复正常体育课教学秩序，进行课堂常规和安全教育。

   · 初期教学内容以恢复性练习、基础体能训练和球类（如篮球、排球基本技术）复习为主，帮助学生适应强度。

3. 运动会筹备：

   · 配合学校体育组，启动校运会筹备工作。

   · 在体育课上宣传动员，初步摸底学生参赛意向和项目。

   · 体育生开始进行针对性的赛前训练。

4. 体质测试准备：

   · 学习最新测试标准与要求，准备测试器材和表格。

   · 向学生宣讲体质测试的意义、项目及注意事项。

（二）2025年10月

1. 教学深化：

   · 结合体质测试项目，在课堂中融入针对性练习，如耐力跑、立定跳远、实心球等。

   · 开展篮球、足球（小场地）、羽毛球、乒乓球等模块教学，提高学生运动兴趣和协作能力。

2. 运动会实施：

   · 月上旬完成高三年级运动会报名工作，并组织学生利用课余时间进行适当练习。

   · 中下旬参与并组织学生参加校田径运动会，负责相关项目的裁判、组织及学生安全工作。

   · 运动会后及时进行总结。

3. 体质测试启动：

   · 在月中旬左右，利用体育课时间，开始分批、分项目进行体质健康测试（如身高、体重、肺活量、坐位体前屈等室内项目）。

4. 体育生训练：

   · 系统化进行体育生的日常训练，重点提升专项技术和体能。

   · 关注体育生文化课与训练的平衡，加强沟通。

（三）2025年11月

1. 教学衔接：

   · 完成运动会和体质测试主要工作后，调整教学内容，侧重于体能保持与技能提升。

   · 可引入体操（垫上技巧）、武术（简化套路）或体能训练循环课程，丰富教学内容。

2. 体质测试攻坚与上报：

   · 完成所有体质测试项目（特别是长跑等室外项目）的测试工作。

   · 整理、核对、录入测试数据，确保准确无误，按时完成全校数据汇总与上报工作。

   · 对测试数据进行分析，为后续教学和个别辅导提供参考。

3. 体育生强化训练：

   · 进入冬训前期，加大训练强度和负荷，模拟测试环境，提升体育生竞技状态和心理素质。

   · 进行阶段性考核，检验训练成果。

（四）2025年12月

1. 教学调整与巩固：

   · 考虑到天气转冷及学生学业压力增大，适当调整运动负荷，增加室内理论课（如运动损伤预防、营养与健康、体育高考政策解读等）比例。

   · 室外课以趣味性、团队性活动为主，如跳绳、接力游戏、定向越野（简化版）等，保持学生活动热情。

2. 体育生冲刺准备：

   · 根据体育高考时间安排，调整训练计划，进行最后的冲刺训练。

   · 加强心理辅导和应试技巧培训。

   · 做好体育生参加专业考试的各项准备工作（报名、资格审查等）。

3. 学期末总结准备：

   · 开始整理本学期教学、训练、活动等相关资料。

（五）2026年1月

1. 教学收尾：

   · 完成本学期所有教学任务，进行必要的技能考核或理论知识小测。

   · 做好学生学期体育成绩的综合评定工作。

2. 体育生送考与关怀：

   · 组织并协助体育生安全、顺利地参加体育专业招生考试。

   · 关注考试后体育生的状态，引导其全力投入文化复习。

3. 工作总结与反思：

   · 召开备课组总结会议，全面回顾本学期工作，总结经验，查找不足。

   · 整理、归档本学期工作计划、总结、记录等全部材料。

   · 初步商讨下一学期的工作思路。

四、 保障措施

1. 安全第一： 每次课前检查场地器材，活动中强调安全规范，制定突发事件应急预案。

2. 团结协作： 备课组成员之间加强沟通，分工合作，资源共享，形成合力。

3. 家校联系： 通过适当方式与班主任、家长沟通体育生训练及学生体质情况，争取支持与配合。

4. 科学训练： 遵循训练规律，合理安排运动负荷，避免运动损伤，注重训练后的恢复。

南京市秦淮中学高三年级体育备课组