“向阳而生，心向未来”——南京市秦淮中学开展2025届高三考前减压团辅活动
发布时间：2025/5/26 13:51:21 作者：33505 浏览量：229次
仲夏将至，蝉鸣渐起，高考的号角已在耳畔吹响。为帮助高三学子卸下备考重担，以轻盈心态直面挑战，5月21日，南京市秦淮中学在操场开展了“向阳而生，心向未来”2025 届高三学生高考考前心理团体辅导活动。本次活动由心育中心主办，德育处、高三年级组及 “阳光心力量” 学生志愿者团队协同组织，全体高三学生与班主任共同参与。全体高三师生在此次心灵旅程中舒展身心，以更从容的姿态奔赴六月考场。
活动掠影：青春绽放，共赴未来
操场上，欢笑声、呐喊声与鼓励声交织成一曲青春的赞歌。同学们暂时放下书本，在游戏中释放压力、在合作中凝聚力量，他们脸上洋溢的灿烂笑容，是对 “心理韧性” 最生动的诠释。志愿者们用镜头记录下每一个精彩瞬间，以实际行动为高三学长送上祝福。
（考前心理团辅活动掠影）
前期筹备：精心部署，静待花开
活动前期，心育中心与高三年级组紧密配合，从方案设计到道具采购，从场地规划到流程演练，每一个环节都倾注了细致的考量。学校 “阳光心力量” 学生志愿者团队与高三班级心理委员早早来到操场，悬挂横幅、调试音响、布置活动区域，为团辅活动的顺利开展做好万全准备。
（高三团辅学生志愿者动员会）
（学生志愿者工作布置会）
（高三心理团辅活动道具）
（心理老师勘察活动场地）
（“阳光心力量” 学生志愿者布置活动场地）
（“阳光心力量” 学生志愿者布置活动场地）
活动现场：同心同行，赋能成长
开场：正念启心，锚定信心
高三年级专任心理老师杨丹以温和的引导语开启活动，带领全体同学进行 “正念训练”。在舒缓的音乐中，同学们闭上双眼，回顾三年高中时光，在冥想中沉淀心绪、积蓄能量，以更坚定的信念迎接即将到来的挑战。
（2025届秦中学子进入活动场地）
（杨丹老师主持正念活动）
（学生进行 “正念训练”）
（笑一笑，“正念训练”结束后的放松练习）
活动一：幸运花朵，拥抱希望
“幸运花朵” 环节中，杨丹老师与班主任共同引导同学们按数字组合完成互动。简单的数字游戏不仅活跃了现场气氛，更让同学们在轻松的氛围中感受集体的温暖，收获面对高考的信心。
（幸运花朵，拥抱希望）
（幸运花朵，拥抱希望）
（幸运花朵，拥抱希望）
（幸运花朵，拥抱希望）
活动二：一鸣惊人，逐梦前行
“一鸣惊人”（赶鸡进笼）活动中，同学们以计数分组的形式展开趣味比拼。每一次成功 “进笼” 都伴随着欢呼与掌声，同学们仿佛触摸着理想大学的门槛，将对未来的憧憬转化为当下的动力。
（一鸣惊人，逐梦前行）
（一鸣惊人，逐梦前行）
（一鸣惊人，逐梦前行）
（一鸣惊人，逐梦前行）
活动三：运筹帷幄，磨砺意志
“运筹帷幄”（棋盘游戏）环节，每班分为两组，在5×5的方格中展开智力对决。同学们全神贯注、步步为营，在策略博弈中培养专注力与抗压能力，深刻体会到 “坚定意志” 在高考冲刺中的重要性。
（运筹帷幄，磨砺意志）
（运筹帷幄，磨砺意志）
（运筹帷幄，磨砺意志）
（运筹帷幄，磨砺意志）
活动四：鸿运当头，信任同行
极具挑战性的 “鸿运当头”（班主任抢零食游戏）将活动推向高潮。班主任们亲自上阵，在规定时间内争分夺秒抢夺零食，同学们的加油声此起彼伏。这场充满欢笑与尖叫的互动，不仅拉近了师生距离，更让大家在协作中感受到信任的力量。
（鸿运当头，信任同行）
（鸿运当头，信任同行）
（鸿运当头，信任同行）
（鸿运当头，信任同行）
（鸿运当头，信任同行）
（鸿运当头，信任同行）
（鸿运当头，信任同行）
全程保障：暖心守护，助力前行
活动现场，高三年级组和全体高三班主任认真组织学生参加活动，校医陈市耀、陈佳仪全程提供健康支持，学生志愿者朴松奂（高二2班）、林梓雷（高二15班）、张雨涵（高二13班）负责摄影记录，陈能欢老师的音乐配合为每个环节增添了灵动的氛围。“阳光心力量” 学生志愿者团队在马银路（高三11班）、曹洋（高三14班）、黄锦（高三5班）、张卫（高二5班）、尹宇豪（高二13班）、李熙融（高一4班）、李宇晨（高一3班）等同学的带领下，从情绪疏导到安全保障，为本次活动提供了全方位的服务，让高三学长们收获最圆满的体验。
（杨丹老师带领学生志愿者开展工作）
（邱晨老师带领学生志愿者开展工作）
（学生志愿者风采）
（学生志愿者风采）
（学生志愿者风采）
（学生志愿者风采）
（学生志愿者风采）
（学生志愿者风采）
（全体学生志愿者合影）
活动结语：向阳而行，未来可期
本次心理团辅活动如一场及时雨，让高三学子在紧张的备考中得以放松身心、调整心态。正如高三学生代表朱嘉淇（高三14班）所说：“短暂的放松让我更有力量冲刺，原来我们不是一个人在战斗。” 我校将持续关注高三学生的心理健康，以专业的支持与温暖的陪伴，助力每一位秦中学子以积极的心态奔赴考场。
祈愿 2025 届秦中学子：怀向阳之心，携凌云之志，在六月考场乘风破浪，终得 “心向未来” 的璀璨荣光！高考加油！秦淮中学加油！
