3月7日上午，在操场举行了秦淮中学第四周升旗仪式暨江宁区新一届带头人、优秀青年教师颁奖仪式。

升旗仪式后，进行了江宁区新一届带头人、优秀青年教师颁奖仪式，由曾春霞副校长主持。

刘光彬校长为获得江宁区新一届学科带头人、学科优秀青年教师颁奖。

周磊副校长为获得江宁区新一届德育带头人、德育优秀青年教师颁奖。

颁奖仪式后，许明副校长进行了题为《北京冬奥会，我们从运动员身上学到的成长启示》的国旗下讲话。

北京冬奥会，我们从运动员身上学到的成长启示

许明

老师们，同学们：

早上好！

就在我们还沉浸在2022女足亚洲杯决赛中国女足铿锵玫瑰逆转夺冠，时隔16年再登亚洲之巅；第二十四届北京冬奥会盛大举行和完美谢幕，赢得世界高度赞誉，中国运动健儿创造历史最好成绩的喜悦、激动、振奋中时。上周五，我们又迎来“全国两会”胜利召开，冬残奥会隆重开幕。世界各地，或新冠肆掠，或战火纷飞；唯有华夏大地，共享盛世太平。靠的是什么，制度优越、国家强大、人民给力。而这一切，需要所有华夏子孙，踔厉奋发，笃行不怠。

优秀运动员们不断超越自我的画面一直留在我们心中，那些关于热爱、拼搏和梦想的故事，带给我们长久的感动，更赋予我们前行的力量。今天，我想和大家分享《从优秀运动员身上学到的成长启示》。

1.简单的事情重复做，是行家；重复的事情用心做，才会是赢家。

在短道速滑男子1000米A组决赛中，任子威斩获金牌。他7岁接触滑冰，每次训练都是100圈起步，一起练习的孩子有很多都中途放弃了，任子威总是从头坚持到尾。进入省队、国家队，他仍总是每天练到最后的那个人。如果成功需要10000次努力，往往很多人在5000次之前，就已经早早放弃了。殊不知，做好一件事、一项工作很容易，难的是日复一日把要做的事情做完且做好。一个人就是在用心做好每一件事的过程中成熟和进步的。

2.勉为其难的坚持，比不上发自心底的热爱。

刚满18岁的苏翊鸣，是中国最年轻的冬奥冠军。他喜欢拍戏，但决定成为职业运动员时，他就做出了取舍。他说：为了梦想付出自己的全部，真正要做到确实挺难的。尤其是挑战新的动作，克服心理上的恐惧，尝试自己热爱的事物，是不容易做到的事。很多人都有一个认知误区，觉得做一件事，一定要逼自己刻意坚持和自律。其实，如果你真正热爱一件事，就会自然而然地想要去将它做好。热爱，才是一个人做好一件事最核心、最本质的原动力。

3.所谓成长，就是不断战胜自己。

花样滑冰男单自由滑比赛中，金博洋高质量完成3个四周跳，超越自我，冰上绽放，创造了个人本赛季最高分。从去年世锦赛第22名到如今浴火重生，网友说：金博洋战胜了金博洋。不知你是否发现，许多人空有一颗想要上进的心，却在实际生活中过得敷衍潦草。我们成长过程中最大的敌人，其实就是缺乏决心、勇气和毅力的自己。很多事情，看起来很难，但在每一次与它的较量中，你都会发现更强大的自己。

4.真正厉害的人，都懂得坚持的意义。

“四届老将”徐梦桃在北京冬奥会自由式滑雪女子空中技巧决赛圆梦夺金。此前，她做了职业生涯以来最严重的手术——半月板切除，经历了漫长的伤病恢复期，今年是她第四次站上冬奥赛场。徐梦桃说：我可能不是这个项目中最优秀的，但我绝对是一个最能坚持到最后的人。人生不是百米冲刺，而是漫长的马拉松，比拼的是毅力、决心和长期的坚持。找到你的梦想与追求，坚信它、追逐它、捍卫它，才有可能最终实现它。

5.人不要自我设限，要有更广阔的视野。

在花样滑冰双人滑比赛中，隋文静和韩聪惊艳世界，取得金牌。此前，这对组合并不被人看好。韩聪记得，曾有无数的教练判定他不可能成材。憋着一股不服的劲头，他就从一个个小目标做起。隋文静说：“我们要学会如何把不利变成自己的优势，发现自己身体里的能量。”看过这样一句话：“生命中的挑战，会让我们更明白，自己应该成为一个永不设限的人。”就像谷爱凌在自由式滑雪女子大跳台决赛中做出了从未尝试过的1620抓板，他们都在用自己的人生经历，鼓舞着我们去勇敢地挑战自己。

清代诗人袁枚的一首《苔》。“白日不到处，青春恰自来。苔花如米小，也学牡丹开”，这首诗的内容是，青苔的花非常弱小，而且是生长在大家看不到的地方，但是那些米粒大小的花，也像牡丹一样，绽放出生命的光彩。这是多么励志的诗句！今天，我把这首诗分享给我的同学们，就是想让你们知道，再弱小的生命，也并不卑微；生命真正的光彩，不在于你的花朵如何娇艳，而在于你绽放的过程！这种绽放，是对自我生命最彻底的尊重，是最直白的自信，是最光明磊落的清高和骄傲。高一的同学，选科分班后的你们，就是上道的运动员，当全神贯注，一往无前；高二的同学，合格考之后的你们，就是抢道的运动员，当争分夺秒，占住先机；高三的同学，百日誓师后的你们，就是冲刺的运动员，锚定目标，最后一搏。  

升旗手介绍

本周的升旗手来自高一（10）班，高一（10）班团结友爱、积极进取、学风浓厚。升旗手是郭萍燕同学，她阳光自信、学习认真、成绩优秀，在高一上学期期末考试中她取得了物化生组合第一名的好成绩！她决心在新的班集体里和全体10班同学一起扬帆起航、刻苦学习、砥砺前行，争取在2024年高考中取得优异的成绩，考上自己理想的大学！（以上介绍词来自班主任黄晓青老师）